شوفان منقوع ليلًا مع جرانولا التوت البري
حضّره ليلًا وتناوله وأنت في طريقك صباحًا.
المكونات
- ٤٠ غ شوفان ملفوف
- ١٢٠ مل حليب أو حليب نباتي
- ١٠٠ غ زبادي
- ملعقة كبيرة زبدة اللوز من بيور بايت
- ٣ ملاعق كبيرة جرانولا التوت البري والكولاجين من بيور بايت
الطريقة
- في برطمان، اخلط الشوفان والحليب والزبادي وزبدة اللوز.
- أغلق البرطمان واتركه في الثلاجة طوال الليل.
- في الصباح، أضف الجرانولا فوقه.
